- ACASA
- FRH
- STIRI
- COMPETITII
- LOTURI
- DEZVOLTARE
- CONTACT
- BILETE
- ACREDITARI
- Online
- Raport de joc
- Trimitere scor
- Liga Nationala '24-'25
- Liga Zimbrilor
- Liga Florilor MOL
- Divizia A '23-'24
- Feminin
- Turneu de Promovare Liga Florilor
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Masculin
- Play Off Promovare
- Jocuri Clasament (locurile 8-13)
- Jocuri clasament Seria A
- Jocuri clasament Seria B
- Seria A
- Seria B
- Campionatul National de Tineret '23-'24
- Feminin
- Final 8 Tineret
- Seria A
- Seria B
- Masculin
- Final 8 Tineret
- Seria A
- Seria B
- Juniori I
- Masculin '23-'24
- Turneu Final Valoare
- Turneu Final Speranta
- Valoare 1
- Valoare 2
- Valoare 3
- Speranta 1
- Speranta 2
- Speranta 3
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Seria D
- Seria E
- Seria F
- Feminin '23-'24
- Turneu Final Valoare
- Turneu Final Speranta
- Valoare 1
- Valoare 2
- Valoare 3
- Speranta 1
- Speranta 2
- Speranta 3
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Seria D
- Seria E
- Seria F
- Juniori II
- Masculin '23-'24
- Turneu Final Valoare
- Turneu Final Speranta
- Valoare 1
- Valoare 2
- Valoare 3
- Valoare 4
- Speranta 1
- Speranta 2
- Speranta 3
- Speranta 4
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Seria D
- Seria E
- Seria F
- Seria G
- Seria H
- Feminin '23-'24
- Turneu Final Valoare
- Turneu Final Speranta
- Valoare 1
- Valoare 2
- Valoare 3
- Valoare 4
- Speranta 1
- Speranta 2
- Speranta 3
- Speranta 4
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Seria D
- Seria E
- Seria F
- Seria G
- Seria H
- Juniori III
- Masculin '23-'24
- Turneu Final Valoare
- Turneu Final Speranta
- Valoare 1
- Valoare 2
- Valoare 3
- Valoare 4
- Speranta 1
- Speranta 2
- Speranta 3
- Speranta 4
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Seria D
- Seria E
- Seria F
- Seria G
- Seria H
- Seria I
- Seria J
- Seria K
- Seria L
- Feminin '23-'24
- Turneu Final Valoare
- Turneu Final Speranta
- Valoare 1
- Valoare 2
- Valoare 3
- Valoare 4
- Speranta 1
- Speranta 2
- Speranta 3
- Speranta 4
- Seria A
- Seria B
- Seria C
- Seria D
- Seria E
- Seria F
- Seria G
- Seria H
- Seria I
- Seria J
- Seria K
- Seria L
- Beach Handball
- Masculin '22
- Feminin '22
- Juniori IV '23-'24
- Turneu Final
- Turneu Final
- Educatie
- Cursuri FRH de perfecționare a antrenorilor
- Cursuri FRH de perfecționare a arbitrilor
- Cursuri FRH de perfecționare a observatorilor
- Consfatuire Arbitri 5-7 august 2022
- Consfatuire Observatori 5-7 august 2022
- Examen concurs pentru arbitri candidati EHF si arbitri tineri EHF
- Seminarii/webinarii
- Master Coach
- Antrenori licentiati juniori
- Antrenori licentiati seniori
- Concept de antrenament
- Planificarea pe termen lung a antrenamentului. Componente fizice
- Planificarea pe termen lung a antrenamentului. Componente tehnico-tactice
- Teste de evaluare la copii și juniori, pe categorii de vârstă
- Dezvoltarea forței: principii generale, programe de antrenament pentru diferite forme de manifestare ale forței
- Depozit vs Retragere
- Ciclul menstrual și riscul de accidentare
- Circuit pentru dezvoltarea agilității
- Contraatac cu repliere
- Individualizarea extremei
- Individualizarea jucătorilor de 9m
- Individualizarea pivotului
- Rezistență specifică
- Stretchingul static
- Atac vs Apărare: Exerciții complexe în grupuri restrânse
- Încălzirea portarilor cu continuarea încălzirii jucătorilor de câmp
- Planificarea încălzirii
- Jocuri de mișcare
- Model Pregatire Copii si Juniori FRH 2024
- FRH - BAZA DE MASA A HANDBALULUI DE PERFORMANTA.pdf
